Mogą projektować na ciebie własne problemy. Czujesz się atrakcyjny, pasujesz i akceptujesz siebie – czas odciąć się od ich krytyki
Jestem 40-letnią samotną kobietą pracującą z ekscytującym życiem. Kilka lat temu zacząłem przybierać na wadze pomimo regularnych ćwiczeń i jedzenia tego samego. To bardzo zdenerwowało moich rodziców i przeprowadzili wściekłą „interwencję”, w której powiedzieli mi, że jeśli nie schudnę, zachoruję na cukrzycę i będę narażona na poważne problemy zdrowotne.
Sprawdziłem literaturę medyczną (jestem naukowcem, podobnie jak mój ojciec) i mieszczę się w strefie „OK” dla stosunku talii do wzrostu i talii do bioder, które są uważane za najlepsze predyktory zagrożeń dla zdrowia. Mój lekarz się tym nie przejmuje. Ale mój ojciec tego nie akceptuje . Regularnie ćwiczę i czuję się wysportowany, ale nawet kiedy byłem dość szczupły w młodości, moja mama zawsze sugerowała, że powinienem czuć się nieswojo w swoim ciele, ponieważ byłem krągły. Odziedziczyłam po niej skłonność do wstydu i obsesji na punkcie wagi, ale zabawne jest to, że odkąd przytyłam, dużo z tego wstydu straciłam. Po wielu pracach psychologicznych czuję się atrakcyjna i akceptująca siebie.
Nawet gdy byłam dość szczupła, kiedy byłam młodsza, moja mama zawsze sugerowała, że powinnam czuć się nieswojo w swoim ciele
Ale boję się odwiedzać rodziców. Kiedyś przed każdym wyjazdem do domu przechodziłam na dwutygodniową ekstremalną dietę, z której teraz zrezygnowałam . Mój ojciec mówi, że nie chce mnie zawstydzać i myślę, że u niego medykalizacja rzeczy usuwa emocje . Ostatnio zrobili coś bardzo wielkodusznego, co przekonało mnie, że uważają mnie za godnego, ale uczucie, że się mnie wstydzą, jest trudne do otrząśnięcia. Być może po prostu projektują na mnie swoje własne problemy , ale to sprawia, że chcę się przed nimi ukryć, aby nie mogli zobaczyć mojego ciała. Czy powinienem traktować to jako problem zdrowotny, problem w związku, czy jedno i drugie?
Jestem pewien, że twoi rodzice uważają cię za wartościowego, ale jak wielu rodziców (zwłaszcza z tego pokolenia) być może zapomnieli ci powiedzieć. Wygląda na to, że przed przybraniem na wadze były problemy między tobą a twoimi rodzicami, ale to pozwoliło im skupić się na czymś namacalnym.
Krytyka jest często sposobem na kontrolowanie kogoś. Myślę, że to interesujące, że twoja matka również ma obsesję na punkcie wagi/ciała, którą przerzuciła na ciebie. Ale także, odkąd przybierasz na wadze i tracisz wstyd, zastanawiam się, czy ona widzi, że się od niej oddalasz i próbuje cię z powrotem powstrzymać?
Psychoanalityk prof. Alessandra Lemma i ja zgodziliśmy się, że twój list pokazuje niesamowitą wnikliwość w „uchwytywaniu złożoności tego, co się dzieje”. Lemma powiedział: „Od samego początku internalizujemy projekcje innych ludzi na nasze ciało i w ten sposób możemy zacząć doświadczać siebie jako niepożądanych”. Te projekcje mogą pochodzić od bliskich nam osób i ogólnie od społeczeństwa. Dodała: „Ludzie [tacy jak twoja matka], którzy mają zaburzenia odżywiania, mają tendencję do nadmiernego skupiania się na jedzeniu innych ludzi”.
Czy niezgodność z ideałami innych ludzi była wyzwalająca? Czy w pewnym sensie było to „f-ty” dla twojej mamy?
Jak wyjaśnił mi Lemma, kiedy definiujemy się fizycznie na podstawie opinii innych – na przykład „jestem za duży” – możemy doznać chwilowej ulgi, jeśli zmienimy te rzeczy, ale nadal „ucieleśniamy” – nasze ciało pamięta ten wstyd. „Nie możemy”, powiedział Lemma, „usunąć historii rozwoju”. Straciłeś wstyd od przybrania na wadze, co jest interesujące. Czy to dlatego, że czułeś, że (może w końcu?) robisz to, co chcesz? Czy niezgodność z ideałami innych ludzi była wyzwalająca? Czy w pewnym sensie było to „f-ty” dla twojej mamy?
Nie brzmi to tak, jakbyś uważał, że jest to problem zdrowotny, ale mimo że jesteś naukowcem i sprawdziłeś fakty i liczby, a będąc lekarzem, nadal w siebie wątpisz, ponieważ opinia rodziców o tobie jest bardzo wpływowa.
Spróbuj naprawdę skupić się na tym, czego chcesz dla siebie i swojego ciała; brzmi to łatwo, ale tak naprawdę potrzeba czasu, aby podzielić się wyuczonymi oczekiwaniami, krytyką i historią, o której wspomniał Lemma.
Podobnie jak ty, dorastałem ze wstydem ciała i obsesją na punkcie wagi. Ale teraz, kiedy skupiam się na tym, czego chcę , nie myślę już „chudy, przed okresem dojrzewania”. To były rzeczy, których inni dla mnie chcieli, więc nic dziwnego, że się zbuntowałem. Teraz myślę „silny, sprawny, zdrowy”.
Lemma chciał, abyś spróbował „wyobrazić sobie świat, w którym nie było wzroku twoich rodziców. Jakie to uczucie?
Kogo wtedy widzisz?
Co tydzień Annalisa Barbieri porusza osobisty problem nadesłany przez czytelnika. Jeśli potrzebujesz porady od Annalisy, wyślij swój problem na adres [email protected] . Annalisa żałuje, że nie może wchodzić w prywatną korespondencję. Zgłoszenia podlegają naszym warunkom .
Komentarze do tego artykułu są wstępnie moderowane, aby dyskusja pozostała na tematy poruszone w artykule. Należy pamiętać, że komentarze mogą pojawiać się na stronie z niewielkim opóźnieniem.
Najnowsza seria podcastów Annalisy jest dostępna tutaj .